ติดยึด - ยึดแล้ว ติด

จิตที่ "ติดยึดอะไร ก็ทุกข์เพราะอันนั้น "   อย่างแน่นอน

ติด(ยึด)มาก ก็ทุกข์มาก ติดยึดน้อยก็ทุกข์น้อย

ไม่ติด ไม่ยึด ใด ๆ หลุดพ้นนั้น ๆ จิตมีอิสระ ร่าเริง เบิกบานภายในใจของตน

หมั่นสำรวจตรวจสอบ อาการภายในใจ เสมอ ๆ 

"ทุก ๆ ขณะจิต ที่ยังติด(ยึด)อะไร

ปล่อย และวางสิ่งนั้น ๆให้จางคลาย ลด และ ละ เลิก ได้

จิตปรากฏเป็น "อาการ "เฉย ๆ (อุเบกขา)   กับสิ่งติดยึดนั้น

รู้ได้ด้วยตนเอง

เป็น "รู้สึก" ไม่ใช่ "รู้อ่าน"