แนะ...ฝึกสติ

กายขยับเขยื้อน   เคลื่อนไป  ให้ใจรู้

ใจระลึกดู            อาการจิต   ความคิดหนอ

เพียงรู้               อยู่กายใจ   แค่นั้นพอ

สติก่อ               เกิดอยู่        คู่ชีวิน ...."