ยืนขาให้สมดุล

ข้อคิดวันนี้ :;// ยืนให้ขาสมดุล
                       *****

ง่าย ๆ ที่จะตรวจสอบความสมดุลของตน
เวลายืน ขาเราตึงทั้งสองข้าง หรือหย่อนข้างหนึ่ง ...

ฝึกยืนให้ขาตึงทั้งสองข้าง
ได้สติ ได้ความสมดุลของขา ได้ผลพลอยได้อีกแยะ

เมื่อขาตึงสองข้าง ทำให้ตัวตรง บุคคลิกดูดี หายใจได้เต็มปอด
ขาไม่แบกรับน้ำหนักมากเกินไป

ลองสังเกตบ่อย ๆ ในเวลายืนใด ๆ ทุกๆขณะกิจ
จะรู้ว่า...
ยืนขาตึง
ก็มีสติคุมใจได้ตั้งแยะ